暑假计划 篇一
哈哈，一个学期又过去了，终于到了我最喜欢的暑假啦!唉、可是爸妈不可能让我尽情的（地）玩啊，这不，“逼”着我拟定了一份“我的暑假计划”：
1：每天必须学习2小时。
2：每天只能玩电脑2小时。
3：每天早上7：00起来晨跑1小时。
4：每天只能上街逛2小时。
5：每天把力所能及的家务事做好。
这就是我的暑假计划，写得不好，请多多提出你们宝贵的建议和意见！
暑假计划 篇二
在学校里度过了一个紧张的学期，迎来了一个轻松多彩的暑假，真是令人向往!
有的人要乘着暑假期间去国外旅游，增长见野;有的人要乘着暑假期间大玩特玩电脑游戏;有的人要乘着暑假去上暑期班增长本领。反正，每个人都有很多计划在暑假实行。
暑假虽然是令人放松的，但是同样也不能掉以轻心，把学习成绩落下。那么，怎样才能度过一个既充实又愉快的暑假呢?我为此特意制定了一个暑假学习计划：早晨起床比往常稍微晚一些，6：30起来，吃完早饭后再读一个小时的英语或语文，一天一天的换;读完之后便写暑假作业，到了下午我便骑车去老师家补课。
暑假是丰富多彩的，也包含了酸甜苦辣。
酸：在暑假里，我的时间似乎都已经被占得满满地了，被瓜分为好几块，东一块，西一块，只留下狭窄的缝隙让我喘气。
甜：当然，暑假也有许多开心的事情。例如在家玩会儿电脑，去乡下避避暑，去田野捉捉蝴蝶，采采野花，捕捕鱼虾，好不快活。
苦：因为是放暑假，所以作业也特别多，而且还有课外作业。使得我天天写，日日写，忙的不亦乐呼。
辣：父母限制的我上网的时间，还加多了我的暑假作业，好伤心啊!
这就是我的暑假生活，那你的暑假生活又是怎样的呢，是不是和我一样丰富多彩?
暑假计划 篇三
盼望已久的暑假终于到来了，同学们像一只只飞出鸟笼的小鸟，心花怒放、手舞足蹈。
我静静地坐在一边，默默的在心里面计划着暑假里的生活：
放暑假了，我要好好地玩个痛快，当然，也不会忘了学习。另外，我要多去学习学习新的技能。（做家务、为别人服务……）我还要把我已经会做的事练的得心应手。除此之外，我还会准时收看我国首都——北京，举办的奥运会。在那时，我会坐在电视机前面，为中国队呐喊助威，为08奥运加油。在此时，我也不会忘记在四川灾区的人民，我在心里默默地祈祷：愿四川灾区的人民能够重建自己的家园，早日脱离地震的阴影。
如果我有时间，我一定会去灾区看望那里的人们。
也许，我想做的事太多了，可能做也做不完。但是我相信，我一定会过一个充实而又有意义的暑假！
暑假计划 篇四
期末考试的脚步来临了，我们班进入了紧张的复习状态，我也给自己做了复习计划。 语文方面特别注意的是要会背书，会默词，会写话，还要阅读课外书做题目。数学要特别注意的是，口算要过关，要认识人民币，解决问题要对。我希望通过这学期辛苦的学习才能考到理想的"分数，我的暑假才能过得开心啊！
暑假计划 篇五
7:30 早餐 用丰富蛋白质和大量维生素的来养护美丽肌肤
可以自由享受美食的早餐你绝对不想错过，除非你想像日本相扑选手练就一身膘肉，他们可从不吃早餐。最佳早餐时间是7:30，这时是全身新陈代谢最旺盛的时间，也是身体最容易接纳食物的时间，这时享用早餐不易造成脂肪堆积。如果起晚了，也要尽量在起床后1小时内吃早餐，不要想着在午餐一口气补回来。
补充能量：嫩煎菠菜加荷包蛋、黑麦面包、时令水果、香蕉汁。
温暖身体：谷物粥点是很好的的营养早餐，如燕麦粥、黑米粥。
调整肠内环境：对亚洲人来说酸奶比牛奶更健康，可以多喝水果酸奶。
11:30 午餐 用彩色食物来均衡营养
享用最佳午餐的时间来临!这时是脾脏消化食物和吸收营养的黄金时间，中午可以吃自己喜欢的东西，但是搭配要均衡。不同色彩的食物对身体起着不同的功效和作用，如何平衡各类食物之间的营养平衡，是需要特别注意的地方。
彩色食物均衡营养：红柿子椒、胡萝卜、南瓜、菠菜、菜花、蓝莓。
各色蔬菜与贝类：放入蛤蜊与大量蔬菜的菜粥。
用糙米替代白米：如果吃米饭的话，糙米是比白米更健康的选择。
餐后饮上一杯芝 元 堂qiao克茶，消脂怡神，特别是夏季，给身体补水，促进脂肪的代谢，减重塑身，排出体内多余脂肪。
17:30 晚餐 摄取蔬菜促进消化吸收
谁说减肥不能吃晚餐?17:30享用美食就用担心会长胖，这时体内消耗能量的生物酶最活跃，储存能量的激素分泌较低，哪怕想小酌两杯来助兴，都不用担心会对肝脏造成伤害，因为这时喝下的究竟能很快被代谢掉。
虽然料很多，对胃却很好：放入大量蔬菜的意式蔬菜浓汤。
橄榄油让汤更美味：南瓜浓汤。
同时摄取鸡肉与蛋白：根茎类蔬菜鸡肉末汤。
暑假计划 篇六
放暑假了，为了度过一个快乐而有意义的暑假，我制定了以下计划：
暑假计划 篇七
暑假计划的制定虽然尤为重要，但是如果我们不去实践它的话，那么这份计划又会变得毫无意义。无论是什么事情，说与做从来都是密不可分的伙伴，关于暑假的计划是我们对于我们假期生活美好的期盼，但是正所谓世事难料，很多时候，大部分人会因为假期的无忧无虑而忘了自己一开始制定的计划，让人扼腕叹息。
暑假计划重在实践，这也是对于我们自制力的考验，针对我们暑假的计划往往会牺牲我们一部分的娱乐时间，因为这部分时间会被我们计划用来进行一系列的工作或者说是实践作业，以此来为我们之后的学业或者是专业打下良好的基础。
因此为了帮助我们能够更好地实践我们的计划，我们完全有必要在我们的计划之中合理安排，千万不要计划我们能力之外的事情，这样就会导致我们的暑假太累，也会导致我们的计划变得不太容易去实现，一个好的计划应当是结合我们自身实际，针对我们目前的薄弱点进行分析，然后制定出行之有效可靠的实施方案。同时也要考虑到暑假假期长的因素，选择几天一次的实践作业，以此来方便我们有充分的时间来调整我们的身心，从而让我们的计划能够在轻松娱乐的氛围里稳步向前发展推进，在一个活泼的气氛中获得进步的空间，同时也方便我们的实践能够正常运行。
暑假计划 篇八
为使全校师生度过一个安全健康、丰富多彩、愉快充实的假期，现制定20xx年暑假工作计划如下：
一、暑假前工作要求
（一）加强假期工作的组织领导。
学校成立以校长为组长的暑假工作领导小组，制定具体的暑假工作计划。班级要以班主任为主布置要求，任课教师参与，班干部协调落实学校暑假工作计划。要建立教师、学生通讯联络网，保障通讯畅通，及时掌握学生情况。放假前要开好学生安全法制教育会、学生干部会、班主任会、家长会和全体教师会，部署动员暑假工作，明确任务，落实责任，完善措施，确保落实。
（二）加强安全教育，确保师生和校园安全
1.认真落实《关于做好暑假前学生安全教育工作的通知》（鲁教明电[20xx]6号）、《关于做好20xx年教育系统防汛工作的通知》（青教办字[20xx]86号）和《关于进一步加强学校防溺水工作的紧急通知》（青教办字[20xx]103号）等有关文件要求，把安全工作放在首位。放假前，对学生集中进行一次珍爱生命、远离危险的专题安全教育，侧重防溺水、防中暑、防火、防震、交通安全、食品安全、防意外伤害等安全问题，以安全知识武装学生，教育学生不到无安全保障的地域活动，切实提高每一个学生的安全防范意识和自救自护能力。要通过家长会、印发家长信等形式，提高学生家长的安全责任意识，加强对学生的监护力度，杜绝安全事故的发生。同时要对学生进行必要的纪律法律教育，要求学生不要到网吧、歌厅等学生不应该去的场所，提倡文明上网，注意交往朋友，防止学生违法犯罪。
2.进一步加强甲型H1N1流感防控工作。放假前要通过多种形式普及甲型H1N1流感防控知识，特别要提醒学生在暑期尽量减少不必要的聚会和旅游等活动，避免与流感样症状的`人员接触，以班级为单位组织的活动事先要报学校学生管理处批准备案。要做好学校人员出国交流活动前的甲型H1N1流感预防知识的宣传教育工作，要强调避免与流感样症状的人员接触，回国后做好自我隔离和行程记录。
3.做好各类安全隐患排查整改工作。放假前各部门要进行一次安全大检查，尤其对库房、财务室、微机室、电教室、图书室等重点区域的防火、防盗措施进行全面彻底检查，切实做到防微杜渐，防患于未然。假期中要加强值班制度，做好值班记录，保证信息、通讯联系的畅通。
4.假期学校进行厕所改造、电力增容等工程，总务处要确保假期工程顺利进行，保证开学后能够正常使用。
（三）在社会上和家庭中要树立育才学生良好的文明形象。
第十一届全运会将于今年10月在我省举办，6月下旬开始进入迎检阶段。我市20xx年全面启动新一轮全国文明城市创建工作，中央文明办将在7、8月份进行公共文明指数测评。要通过教师会、学生会、家长会、家长信等形式，进一步加强师生公民道德教育，引导师生“在校做好师生，在社会做好公民”，在社会上、社区里和家庭中要讲文明，守秩序，爱护环境，讲究卫生，树立育才师生良好形象，为第十一届全运会的召开和我市创建新一轮全国文明城市做出贡献。
二、暑假中工作要求
（一）规范假期教育行为，确保师生充分休息、快乐生活
1. 引导教师贯彻执行党的教育方针，认真履行工作职责，自觉抵制有偿家教行为。要组织教师认真学习《山东省教育厅关于大力开展师德教育禁止中小学教师从事有偿家教的通知》（鲁教师字[20xx]9号），禁止教师有偿家教。不以任何借口在假期组织学生集体上课补课。
2.严格控制暑假作业总量，各学科的作业总量要进行科学整合，做到合理适量，确保学生有足够的休息时间。提倡教师向学生布置阅读、研究性学习、社区服务和社会实践、科普活动等形式的暑假作业。教师要主动与家长沟通，及时了解学生假期间的学习生活情况，指导家长督促子女完成假期作业，做好假期学生的教育工作。
（二）合理安排，切实开展各种健康有益的教育活动和社会实践活动
1.深入开展爱国主义和民族精神教育。要以建国60周年和五四运动90周年为契机，通过上网浏览、读书、诵读和书写练习等途径，为下学期广泛开展“歌颂祖国、赞美家乡”为主题的各种比赛活动，和感恩教育、读书节活动做好充分的准备。学生自愿参观“飞向太空建国六十周年中国载人航天成就展（青岛站）大型爱国主义科普展览”（详见6月23日《青岛早报》第18版相关启事），语文组要继续做好各种爱国主义主题的语言文字比赛工作，使学生了解中国特色社会主义事业和我市经济社会发展的光辉历程和伟大成就，培养爱国主义精神和民族自信心，用社会主义理想信念引领青少年健康成长。
2.布置学生完成以下三个作业：
第一个作业是科技作业。每位学生要参加“节约纸张、保护环境——20xx年青少年科学调查体验活动”（8月5日前完成）。
第二个作业是健身作业。每天锻炼一小时，确定一种适合自己的健身方式，坚持体育健身活动，要事先制定健身目标，开学前检查达标情况，提倡家庭互动，家长共同参与，锻炼身心，养成生活习惯，树立“阳光、活力、快乐、向上”的青春形象。
第三个作业是读书作业。按照学校读书节计划，阅读两本以上有质量的图书，提倡家长和孩子一起读书，为下学期读书节的家长学生读书交流活动做好准备。
后两个作业，开学前家长要写出学生完成情况介绍。
3.要引导学生参加校外教育活动，鼓励学生和家长一起走进博物馆、图书馆、少年科学院、少年宫等爱国主义教育基地和公益性文化设施，参加各种益智、有趣、健康的活动。
4.要深化特色志愿服务工作，扎实有效地开展志愿服务活动，团委、学生会组织学生参加“手拉手”、“扶困助残”等力所能及的社区公益劳动和社会服务活动（活动另行布置）。
5.开展好学生军训工作。要严格按照市教育局的整体部署和相关要求，认真做好中学生军训工作，特别是针对今年军训特点，初一初二全体教师和有关方面要加强管理，做好学生安全保障工作。提升军民共建工作水平。
6. 深入开展“万名教师访万家”活动。学校要求教师要利用假期时间，走进学生生活，了解熟悉学生，帮助家长解决家庭教育问题，增进师生交流。要特别重视经济困难家庭子女、单亲家庭子女的家访和帮扶活动，有针对性地进行帮扶救助、心理咨询和义务辅导等，要求班主任要至少走访10家，任课教师至少走访5家，开学后，学校要对教师家访情况进行了解。
7. 教师利用暑假时间，认真学习有关教育教学理论，按照书友会的布置，阅读有关书籍，提高自己的理论素养。
新学期开学后我校承担的重大课题都要进行阶段性总结：《构建青岛育才中学促进教师专业发展评价体系的研究》、《以生活化阅读、个性阅读促进教师专业的可持续发展》、《觉知与体验--思想品德课课堂教学研究》、《走进生活写出真性情--关于校本作文写作教学的研究》等，希望教师在假期中，静下心来整理收集资料，写好阶段性总结，为开学后的课题阶段性总结大会做好准备。
8、为庆祝中华人民共和国建国六十周年，学校将组织教职工参加教育局歌咏比赛和摄影比赛。请全体教工积极参与——歌谱由工会组长发至教工个人；摄影比赛规定要求详情请上校园网查阅。
9、为迎接新中国成立60周年，大力宣传青岛享誉全国的公益品牌“微尘”的高尚精神，根据市教育局文件要求，全体教工观看公益电影《寻找微尘》（工会组长负责发放电影票）。通过观看影片，学习“微尘”高尚思想品德。
10、各工会组认真构思庆祝第二十五个教师节活动节目。
三、开学前工作要求
1.各班要认真做好假期学生活动的评价记录工作（包括数据、文字和图片），做好暑假工作总结的准备。各部门和班级的暑假工作总结于9月2日( 星期三)放学前报学校学生管理处。
2.教师要利用暑假时间认真反思自己的教学行为，认真分析整册教材，提前备好两周的课程(特别是备好开学起始课的内容),报到时上交。各有关负责人和班主任要认真考虑下学期工作计划。
暑假计划 篇九
“书籍是人类进步的阶梯”这是一句至理名言。要想成为一名有文化、有知识、有修养的人，仅凭学会几本教材是远远不够的，必须读好书、多读书，广泛涉猎，日积月累，才能厚积而有所成。下面向同学们推荐的书目，有条件的一定要利用寒假时间读一读，这对自己的成长是非常有益的。
必读书目：
教材要求阅读的名著——上册的《朝花夕拾》、《骆驼祥子》和《钢铁是怎样炼成的》；下册的《海底两万里》和《名人传》 选读书目（至少读一本）：
1、《文化苦旅》 余秋雨著
推荐语：这本书还是很值得一读的。文化的浸淫是步步渗透的。
2、《我与地坛》史铁生著，百花文艺出版社
推荐语：都说他的文字是高贵的。本作品生动的反映了18世纪末到19世纪初处于保守和闭塞状态下的英国乡镇生活和世态人情，小说不仅在当时吸引着广大的读者，时至今日，仍给读者以独特的艺术享受。
4、《雅舍小品》梁实秋著
推荐语：中学生还是应该多接触一点散文作品，梁实秋的文笔清新自然，值得推荐。
5、《边城》沈从文著
推荐语：美丽的湘西，自然的风情，沈从文“乡下人”的淳朴值得我们现在的学生应该好好品味的。
6、《品人录》易中天著
推荐语：中央台的“百家讲坛”很风行，这本《品人录》，可以让学生知道一些历史典故，增加一点对历史人物的认识。
7、《飘》 玛格丽特·米切尔著
推荐语：一部以美国南北战争为背景的小说，曾改编成风靡全球的电影《乱世佳人》，跌宕的情节、富有吸引力的人物形象，这绝对会是一次愉快的阅读之旅。
8、《泰戈尔诗选》泰戈尔著
推荐语：他的诗作仿佛就是为了表述美、体现美而存在的。那些美丽的辞藻，纯洁而又纯洁的心灵，曼妙婉转的音韵，构成了一首首美丽动人的诗歌。
选阅杂志：《读者》、《青年文摘》、《意林》、《格言》
暑假计划 篇十
愉快的暑假终于到来了，为了我暑假过得更有意义，我现初订如下几点计划：
一、安全第一
1、注意交通安全，不要在公路、铁路上玩耍，遵守交通规则。
2、外出要征得爸爸妈妈的同意，不私自出街，不与不认识的人一起出门。
3、注意饮食卫生。
二、学习不放松。
1、去学习书法和美术。外出也可以学到很多的知识。
2、看30万字的课外书，读万卷书行万里路，多练《数学奥林匹克》。
3、每天早上听一会儿英语磁带锻炼耳朵的听力。、
4、每个晚上复习一门功课。
三、劳逸结合过暑假。
1、适当的玩耍，健康的游戏。
2、不“死读书”，一会儿读书、一会儿锻炼身体，有益身心。
四、暑假补上“劳动课”。
1、多帮爸爸妈妈做家务活
2、种一些花花草草的、通过劳动实践，对自己进行劳动技能的培养，增强自己的劳动观念，明白劳动的内涵，加深对劳动人民的感情，提高动手能力，培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德、
暑假计划 篇十一
一、指导思想：
暑假计划 篇十二
早上：7点起床
上午：8点-9点，英语单词，英语是不能放下的。
9点-11点，专家系统
中午：11点-13点，午饭、午休等。
下午：13点-17点，专家系统。
晚上：17点-19点，晚饭等，在九度灌灌水，呵呵。
除此之外，看点文学书，提高下自己的人文素养。
暑假计划 篇十三
我盼望暑假就像盼长大一样，很渴望快点到来，盼了整整一学期，暑假终于要到了，现在，我就开始制定暑假计划啦！
我的旅行计划：今年暑假，妈妈会带我去我一直想去的北京了，真的好期待啊，我一定要做好旅行的准备，北京那么多好玩的地方，到时候一定要玩个痛快。
我的语文计划：写一至三十二课的二类字，每次一个、自己编故事、把第八单元的课文全部抄一遍、把《暑假生活》做二十八页，把《单元大闯关》完成等。
我的天文计划：用天文望远镜望一下土卫有没有光环、寻找一下彗星的踪影，并看看它还有几十年又会再次撞击地球等。
哈哈，我的计划安排得够多吧？可我说的是真的哦！那么，我的暑假就会实现自己的“远大理想”喽！
暑假计划 篇十四
一、计划实施的目标：1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。
2.加强运动，提高身体素质。
3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施：
1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。
2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。（安排好每天复习进度的明细内容）
3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。（尽可能用自己的力量解决问题）
5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。
6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。（这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序）
7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里（背出），渐渐地形成解题方法的量的积累。
8.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。（也可以听音乐等，做自己有兴趣的事）9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。三、时间安排：1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。（也可以安排一些合适的娱乐活动）
3.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。
四、家长督促：
1.设计好每天的生活、学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。
2.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度，及时帮助解决执行中的困难。
3.家长在帮助学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。
